ATATÜRK Üniversitesi İç Hastalıkları Hemşireliği Anabilim Dalı öğretim üyesi Yrd. Doç. Dr. Hatice Polat, Türkiye'de ölüm nedenleri arasında üçüncü sırada yer alan Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalarında (KOAH) görülen nefes darlığı ve yorgunluğun, ayağa yapılan masajla rahatlatıldığını söyledi.
Göğüs Hastalıkları Hastanesinde KOAH tanısı konulan 30 hastaya haftada 2 kez olmak üzere 8 seans 'Refleksoloji Masajı' uygulayan Yrd. Doç. Dr. Hatice Polat, bu hastaların diğer hastalara oranla nefes darlığı ve yorgunluk şikayetlerinin azaldığı hatta, enerjilerinin arttığını belirledi. Her ayakta 7 bin 200 sinir ucu bulunduğunu söyleyen Hatice Polat, hastalara refleksoloji uygulayabilmek için İstanbul'daki 'Türkiye Masaj Enstitüsü' tarafından verilen uygulamalı 'Refleksoloji Masajı' kursuna katıldığını söyledi.
Kursu başarı ile tamamladıktan sonra Erzurum'daki Göğüs Hastalıkları Hastanesi'nde KOAH tanısı konulmuş 30 kişi üzerinde refleksolojinin etkisini belirlemek amacı ile çalışma yaptığını ifade eden Yard. Doç. Dr. Polat, "Refleksoloji ile ayaktaki sinir noktaları özel tekniklerle uyarılarak elektrokimyasal masajlar ortaya çıkar ve nöronlar yardımıyla ilgili organlar uyarılır. Fiziksel problemlerle ilgili gerginlik ve stresi rahatlatarak onların gevşemesini sağlar. Bu gevşeme sırasıyla, vücudumuzdaki bezleri, bağışıklığı ve sinir sistemini etkiler. Araştırma sonuçlarına göre refleksoloji uygulaması sonrası deney grubundaki hastaların nefes darlığı ve yorgunluk şikayetlerinin azaldığı, enerjilerinin arttığı belirlenmiştir" dedi.
MASAJ, NASIL YAPILIR?
Refleksoloji seansı sırasında organların, endokrin bezlerin ve vücut bölümlerinin yansıması kabul edilen spesifik noktalara baskı uygulandığına dikkati çeken Yard. Doç. Dr. Hatice Polat şunları söyledi:
"Refleksoloji uygulanan kişinin boyun, bel ve dizleri desteklenecek şekilde yarı oturur pozisyonda, ayaklara yapılacaksa ayaklar uygulayıcının göğüs hizasında olmalıdır. Refleksoloji 10 dakikadan 45 dakikaya varan sürelerde uygulanır. Uygulama seanslar şeklinde haftada 1-2 kez yapılabilir. Seans süreleri hastalığa ve semptoma göre değişiklik gösterir. Refleksoloji uzmanı, desteklemek, masaj yapmak, bastırmak veya rahatlatmak amacıyla çeşitli biçimlerde elleri, başparmakları ve parmaklarını kullanır. Refleks bölgeleri masajı uygulaması için toplam beş basma tekniği vardır. Başparmak hareketi, parmak hareketi, ovma hareketi, sıvazlama hareketi ve sıkma hareketidir. Basınç şiddeti kişinin fiziki yapısı, yaşı ve o andaki sağlık durumu göz önünde bulundurulacak şekilde ayarlanır. Örneğin iri yapılı bir insana daha kuvvetli, zayıf, yaşlı ve çocuklara ise normal şekilde basarak masaj yapılır. Bu basınç genellikle oldukça derindir, ama acı verici olmak zorunda değildir."
29 Mart 2014 Cumartesi
Sivilceleriniz'den kurtulmak için ne yapmalı.
Deri problemleri arasında en sık karşılaşılan sivilcelerle başa çıkmada beslenme alışkanlıkları önemli rol oynuyor.
Karbonhidrat ağırlıklı beslenmenin sivilce oluşumunu hızlandırdığını söyleyen Anadolu Sağlık Merkezi Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Figen Akın, “Yapılan bilimsel çalışmalar Türkiye'de en fazla tüketilen besin maddesi olan karbonhidratın sivilce gelişiminde ve şiddetlenmesinde büyük etkisi olduğunu gösteriyor. Yüksek karbonhidrat, derinin erken yaşlanmasına da sebep oluyor” dedi. Dr. Figen Akın Sivilceden korunmak için sebze, meyve ağırlıklı beslenme alışkanlığı benimsemenin, bununla birlikte balık ve düşük karbonhidratlı besinleri tüketmenin de önemli olduğunu belirtti..
YETİŞKİNİN DE DERDİ...
Sadece gençlerin değil, yetişkinlerin de problemi olan sivilcenin ortaya çıkışında ve şiddetlenmesinde karbonhidratın büyük etkisi var.
TÜRKİYE
Karbonhidrat ağırlıklı beslenmenin sivilce oluşumunu hızlandırdığını söyleyen Anadolu Sağlık Merkezi Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Figen Akın, “Yapılan bilimsel çalışmalar Türkiye'de en fazla tüketilen besin maddesi olan karbonhidratın sivilce gelişiminde ve şiddetlenmesinde büyük etkisi olduğunu gösteriyor. Yüksek karbonhidrat, derinin erken yaşlanmasına da sebep oluyor” dedi. Dr. Figen Akın Sivilceden korunmak için sebze, meyve ağırlıklı beslenme alışkanlığı benimsemenin, bununla birlikte balık ve düşük karbonhidratlı besinleri tüketmenin de önemli olduğunu belirtti..
YETİŞKİNİN DE DERDİ...
Sadece gençlerin değil, yetişkinlerin de problemi olan sivilcenin ortaya çıkışında ve şiddetlenmesinde karbonhidratın büyük etkisi var.
TÜRKİYE
Hülya Avşar son numarası iç çamaşırıyla.
'Son numaram iç çamaşırıyla…'
Hülya Avşar, önceki akşam yardımcısı ve bir arkadaşıyla beraber Tarabya Kıyı Balıkta yemek yedi.
Mekan çıkışı oldukça neşeli olduğu gözlenen ve kardeşi Helin'in defilesinde çıkabileceğini dile getiren Hülya Avşar, defilede ''Sürpriz yaparak iç çamaşırıyla çıkıcam. Son numaram bu...'' dedi ve herkesi kahkahaya boğdu.
.
Beyin kanaması geçirip yaklaşık bir haftadır yoğun bakımda olan Kenan Işık sorulduğunda ise biraz hüzünlenen Avşar, ''Kenan için çok üzgünüm. Eşiyle de konuştum ama hastaneye gitmedim. Gitmeyi de doğru bulmuyorum. Aile bizle mi uğraşacak orada birde'' diyerek serzenişte bulundu.
Deniz Seki'nin 6 yıl 7 ay aldığı hapis cezasının onaylandığı söylenince ise Hülya Avşar moralman çöktü.
Durumdan haberi olmadığını söyledi. Aracına bindi ve telefona sarılıp hemen Deniz Seki'yi aradı.
EVREN ABDULLAHOĞLU / SÖZCÜ
Hülya Avşar, önceki akşam yardımcısı ve bir arkadaşıyla beraber Tarabya Kıyı Balıkta yemek yedi.
Mekan çıkışı oldukça neşeli olduğu gözlenen ve kardeşi Helin'in defilesinde çıkabileceğini dile getiren Hülya Avşar, defilede ''Sürpriz yaparak iç çamaşırıyla çıkıcam. Son numaram bu...'' dedi ve herkesi kahkahaya boğdu.
.
Beyin kanaması geçirip yaklaşık bir haftadır yoğun bakımda olan Kenan Işık sorulduğunda ise biraz hüzünlenen Avşar, ''Kenan için çok üzgünüm. Eşiyle de konuştum ama hastaneye gitmedim. Gitmeyi de doğru bulmuyorum. Aile bizle mi uğraşacak orada birde'' diyerek serzenişte bulundu.
Deniz Seki'nin 6 yıl 7 ay aldığı hapis cezasının onaylandığı söylenince ise Hülya Avşar moralman çöktü.
Durumdan haberi olmadığını söyledi. Aracına bindi ve telefona sarılıp hemen Deniz Seki'yi aradı.
EVREN ABDULLAHOĞLU / SÖZCÜ
Tuba Büyüküstün duşa girdi, sosyal medya yıkıldı!
Güzel oyuncunun Duş sahnesi ve sırtındaki dövmeler
Başrollerini Engin Akyürek ve Tuba Büyüküstün’ün paylaştığı ‘Kara Para Aşk’ dizisinin önceki akşam yayınlanan bölümündeki duş sahneleri, sosyal medyaya damga vurdu.
Hem ağlayan hem de duş alan Büyüküstün’ün ensesinden başlayarak sırtına kadar inen dövme çok konuşuldu.
Başrollerini Engin Akyürek ve Tuba Büyüküstün’ün paylaştığı ‘Kara Para Aşk’ dizisinin önceki akşam yayınlanan bölümündeki duş sahneleri, sosyal medyaya damga vurdu.
Hem ağlayan hem de duş alan Büyüküstün’ün ensesinden başlayarak sırtına kadar inen dövme çok konuşuldu.
Derin Mermerci ‘Hangisi vatan hainliği?’
Derin Mermerci, devletin Suriye’yle ilgili yaptığı gizli toplantının ses kaydının, internete düşmesi ve youtube video paylaşım sitesinin kapatılmasına isyan etti.
Mermerci, Twitter’a şunları yazdı:
‘Göstermelik ziyaret’
“Bana en çok dokunan; vatan için gözünü kırpmadan o türbenin başında nöbet tutan askerlerimizin can güvenliğinin olmaması... En üzücü, en vahim, en dehşet verici tarafı da, kendi vatanının, hükümet büyükleri tarafından kolayca hedef alınıp, öldürülebilmeleri. Canlarım benim.
Allah yardımcıları olsun. Neyse ki şu kaset çıktı da askerlerimizin kendi vatanı tarafından şehit edilme olasılığı umarım ortadan kalkmıştır. Uğruna hayatını vermeye hazır olduğu vatan için kendilerinin zerre kadar bir önemi olmaması, ne acı... Sonra da gider, göstermelik şehit ailesi ziyareti yaparlar.
‘Allah korkusu’
İnsan da Allah korkusu olmaya görsün. Kasetin YouTube'a düşmesi vatan hainliği sayılıyor da, kasetin içeriğindeki konuşmalar vatan hainliği olmuyor mu?”
Mermerci, Twitter’a şunları yazdı:
‘Göstermelik ziyaret’
“Bana en çok dokunan; vatan için gözünü kırpmadan o türbenin başında nöbet tutan askerlerimizin can güvenliğinin olmaması... En üzücü, en vahim, en dehşet verici tarafı da, kendi vatanının, hükümet büyükleri tarafından kolayca hedef alınıp, öldürülebilmeleri. Canlarım benim.
Allah yardımcıları olsun. Neyse ki şu kaset çıktı da askerlerimizin kendi vatanı tarafından şehit edilme olasılığı umarım ortadan kalkmıştır. Uğruna hayatını vermeye hazır olduğu vatan için kendilerinin zerre kadar bir önemi olmaması, ne acı... Sonra da gider, göstermelik şehit ailesi ziyareti yaparlar.
‘Allah korkusu’
İnsan da Allah korkusu olmaya görsün. Kasetin YouTube'a düşmesi vatan hainliği sayılıyor da, kasetin içeriğindeki konuşmalar vatan hainliği olmuyor mu?”
Tecavüze uğrayan Afgan kadını kurşuna dizdiler!
Erkek egemen toplum anlayışındaki afganistandaki kadına verilen ölüm cezasının infazı.
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)
Etkileşim
Bu finans analizini nasıl buldunuz?
Teşekkürler! Görüşünüz bizim için çok değerli, dikkate alınacaktır.







